FG PERSONAL​TRAINING

Für wen kann ein Personal Training interessant sein?

Grundsätzlich für Menschen jeden Alters, die in Ihre Gesundheit und Ihre Figur investieren wollen – sprich Gewicht bzw. Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach nur die Fitness erhöhen. Sowohl komplette Anfänger als auch Personen mit gewissen Vorkenntnissen können durch die Betreuung einen Mehrwert erfahren.

Grundphilosophie ist es dem Kunden im Rahmen einer umfassenden theoretischen und praktischen Trainings- und Ernährungsberatung, , den richtigen Weg aufzuzeigen, zukünftig selbst zielführend zu trainieren.
Dabei orientieren wir uns an individuellen Zielen, Körpertyp und Lebenssituation.
Gelegentliche gemeinsame Trainingsstunden und die laufende Betreuung sollen dabei lediglich eine Unterstützung zum eigenständigen regelmäßigen Training des Kunden sein.

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Was hat mich zum Personal Training gebracht ?
In über 10 Jahren Erfahrung im Fitness-Bereich habe ich mich mit zahlreichen unterschiedlichen Trainings- und Ernährungsformen beschäftigt.
Was ist meine Erkenntnis? Welches Training und welche Ernährung ist die Beste?  Die Antwort: für jede Person gilt etwas anderes – der eine kommt super mit einer Low Carb Ernährung klar, der andere braucht einfach sein Frühstück, um über den Tag zu funktionieren, hat aber kein Problem seinen Fettkonsum dafür herunterzuschrauben.
Der eine blüht mit hochfrequentem Training auf, für den anderen ist intensiveres Training, dafür nur ein- bis zweimal die Woche ideal.
Alles muss zur Person und den Lebensumständen passen – das ist die große Herausforderung eines Personal Trainers – nicht eindimensional „die eine Methode“ anzupreisen, sondern die Kunden hier auf den richtigen – für Sie optimalen - Weg zu bringen.